Heel je Natuur met Benten

Ik voelde me als vreemde vogel onlangs een beetje verdrietig. Ik merkte dat ik mezelf afrem in mijn enthousiasme, intensiteit, snelheid en nieuwsgierigheid omdat de meeste mensen dit vreemd vinden of té.  "Je moet niet zoveel nadenken" hoor ik ook regelmatig als ik 'rare' gedachtesprongen maak of ergens heel diep op doorga. Dit afremmen/onderdrukken kost veel energie. Net als me proberen aanpassen aan de norm. Imi Lo schrijft in haar boek '(te) veel voelen': "Als je je ongetemde passie en geest uit alle macht in een metafysische gevangenis probeert te persen krijgt je last van spanningen, pijnen, chronische vermoeidheid en allergieën." Exact dat. Tijd om voor mezelf, in deze blog, eens wat dingen op een rijtje te zetten. Ik ben niet gemaakt om aan de oppervlakte te blijven of gemiddeld door het leven te kabbelen. Ik verkies de bergen en de wild stromende rivier boven het platteland   en het stille meer 😁. Toch probeer ik me te trainen in het stoïci...

Hoe vreemd dat we het jaar starten op 1 januari, in putje winter wanneer alles nog donker, koud en afgestorven is. De Zweedse artieste Jonna Jinton verwoordde het zo mooi in haar laatste vlog . Ken jij veel mensen die bruisend van energie staan te trappelen om aan het nieuwe jaar te beginnen in deze streken? Ik niet. Januari vind ik zelf de zwaarste maand, het liefst zou ik me willen oprollen in mijn dekbed en een maand lang boeken lezen 😁. Voor mij mag het nieuwe jaar gerust pas starten op 1 februari, wanneer het tijd is om de tomaten en pepers voor te zaaien in potjes en de dagen stilletjes aan beginnen te lengen. Bij de Kelten wordt dan  Imbolc gevierd: het lichtfeest. Helaas kunnen we de maatschappij (nog) niet een maand stilleggen; er moet brood op de plank komen! Naast gaan werken ben ik de voorbije zondag ook  gaan wandelen met mensen uit de buurt,  in de mist door het Waalse Heuvelland.  We moesten onszelf moed inspreken bij -2°C maar achteraf waren we zo b...

Ook in de winter is er veel natuurschoon te zien.  Ik neem jullie graag mee op 'er is altijd wel iets moois te spotten' avontuur: ijs op Kaardebol Els in de mist ijsnaalden op een verdroogd blad schaduwspel op verdroogde bladeren  Een sneeuwig zonnetje Nog meer sneeuwige zachtheid (en hoe stil wordt het dan!) Spinjuweeltjes Uiteraard is er altijd ruimte om den onnozelaar uit te hangen in het bos, zo toont deze mislukte springfoto 😂 En ik ontdekte dat je ook met gedroogde bladeren mooie prints kunt maken - joy! Winter is ook: tijd om binnen bij het vuur allerlei reparatieklus jes te doen of lekker veel boeken te lezen (voor dat laatste maak ik eigenlijk altijd tijd😁, het voordeel van een kindvrij leven). Tijdens 1 van mijn winterklusjes, het innemen van tweedehands broeken, heb ik me laten inspireren door de Japanse sashiko-techniek : Zo heb je een uniek exemplaar waar jouw liefde en energie aan toegevoegd is. Wat doen jullie zoal in de winter? Kan je ook de schatten ontdekk...

Eindelijk! Zonsopgang na de langste nacht vol schitterende sterren.  De terugkeer van het licht  Het ergste is voorbij 😊.  Na een periode waarin de zon verstoppertje speelde (ze scheen in de eerste helft van december welgeteld 6 uur en 11 minuten volgens het KMI) liet ze zich vandaag in volle glorie zien.  Het doet wat met een mens: de zon op je gezicht voelen. Vooral achter het glas want de snoeiharde ijswind hier blaast je neus eraf. Toch is het belangrijk om zoveel mogelijk zonnestraaltjes mee te pikken, vooral tijdens de eerste helft van de dag. Daar slaap je beter van.  Je zou het haast vergeten in deze technologische digitale tijden, maar wij zijn ritmische lichtwezens . We hebben natuurlijk licht nodig om goed te kunnen functioneren.  Dus ik ga mezelf toch even buitengooien. Tot straks! Winterschatten Hèhè, dat deed deugd.  Een nieuwsgierig tochtje door de tuin leverde de volgende schatten op: Uitgebloeide planten en verdroogde zaaddozen zijn e...

  De wind blaast je een jaren '80 kapsel, van zodra je een voet buitenzet zonder regenjas hoef je niet meer te douchen en rond vier uur lijkt de avond al te vallen😑. Wie heeft het nog lastig in deze donkere tijden? Ik wil me net als de egel oprollen in een gezellig warm holletje en pas in de lente terug tevoorschijn komen.  Gelukkig zijn er lichtjes! En gelukkig zijn er creatieve bezigheden om de natuur in huis te halen en ons wat energie te geven. Graag deel ik er eentje met jullie: ecoprinten met herfstbladeren . Eerst een flinke wandeling om de bladeren te verzamelen, dan gezellig bij het vuur met een kopje warme drank (en een taartje, we gaan eens zot doen) de magie van de natuur aan het werk zien 😊. Benodigdheden: bladeren, hoe diverser van vorm en structuur, hoe beter papier, liefst glad Gelli plate van 15x15 cm bijvoorbeeld inktroller van 10 of 15 cm verf: ik gebruik hier Talens Blockprint donkerblauw en wit Werkwijze: doe wat verf op je Gelli plate (niet te veel!) ...

  Minder technologie, meer creatie 'Winterse mix' zegt de weer app op mijn smartphone. Kijk, je hoeft maar naar buiten te gaan en je neus wordt eraf geblazen 🙀. De winter is gearriveerd. Ongeveer een maand geleden was ik helemaal klaar met het constant online zijn en plaatste mijn SIM kaart in een oude Nokia gsm. (Mijn eerdere worstelingen met technologie kan je hier lezen:  https://heeljenatuur.blogspot.com/2024/09/technologie-een-tweesnijdend-zwaard.html ) Thuis had ik nog internet via wifi en mijn smartphone had ik wel bij, maar enkel om foto's te maken. Wat een bevrijding 😄! Ik voelde me direct meer aanwezig in de echte wereld. Mijn stressniveau daalde spectaculair, heerlijk! Geen ongezonde afleiding meer en weer wat minder straling. Natuurlijk waren er obstakels zoals: het ontbreken van google maps en dus wat meer verloren rijden (maar interessante plekjes ontdekken) niet kunnen betalen via de bank app geen instant informatie meer kunnen opzoeken geen treintickets v...

  Loslaten, loslaten, loslaten.  Dit is het thema momenteel. In de natuur en ook in mijn leven. Na mijn onderneming laat ik nu ook mijn website en nieuwsbrief los. Evenals mijn ambitie om de wereld te verbeteren en mensen te redden. Ook de spullen die niet meer bij me passen maar die ik vasthield omdat ik er toch geld had voor betaald. Ballast voor mij, maar misschien plezier voor een ander? Naar de Kringloopwinkel ermee. Slechte gewoonten zoals scrollen op dode momenten of wanneer ik me ergens ongemakkelijk voel; zoals altijd verbonden zijn met het internet. Adieu! Vanaf morgen ga ik offline op stap. Dat wil zeggen dat mijn simkaart dan verblijft in de oude/nieuwe Nokia die ik enkele jaren geleden kocht, ter voorbereiding op mijn ontsnapping aan het online leven. Eens zien hoe dat gaat 😁. Thuis op de wifi kan ik nog naar Whatsapp, Signal, Instagram, YouTube en Gmail kijken, maar als ik weg ben is het oldskool sms'en en bellen.  Ik geef alvast mijn nummer: 041 52 60 06 e...

Steeds meer mensen verzuchten dat ze teveel in hun hoofd leven en raken overprikkeld. Zelf heb ik daar ook mee geworsteld en nog steeds, als ik niet oplet.  Dit is onder andere een bijwerking van de focus op kennis en de digitale samenleving. Hoogbegaafde en hoogsensitieve personen  zitten meer dan gemiddeld in hun hoofd omdat ze veel meer nadenken en reflecteren. Het gevolg is dat ze het contact verliezen met hun lichaam en het hier en nu.  Het kan ook een copingmechanisme zijn om de intense lichamelijke sensaties minder te moeten voelen.  Het gevolg is dat je weinig voeling hebt met de rest van je lichaam en daardoor makkelijker over je grenzen gaat. Dit kan leiden tot spanning en in extreme gevallen burn-out. Wat zijn de andere redenen dat zoveel mensen daar last van hebben? Hoe we wonen De mens is geëvolueerd met de natuur als (t)huis waarin we al onze zintuigen optimaal moesten benutten voor onze overleving. Tegenwoordig spenderen we 90% van onze tijd binnen, in...

De herfst deed dit jaar vroeg zijn intrede: in september was het al nat en koud, brrrr! Vorige week konden we gelukkig nog van een snuifje zomer genieten. Enkele uren werken in de tuin zorgde nog voor een verbrande snoet. Toch heeft het natte weer ook zijn charmes. De regen voegt iets toe: het geluid van de regendruppels, de intensere kleuren en ook de geuren zijn sterker aanwezig. De natuur krijgt een speciale sfeer, een extra dimensie als het ware, die er niet is wanneer het droog is. Ik heb er een gewoonte van gemaakt om, van zodra ik wakker ben, even naar buiten te gaan, weer of geen weer. Terwijl de frisse vochtige lucht mijn longen binnendrong werd ik getroffen door de schoonheid van de regendruppels (zie foto). De energie begon te bruisen in mijn lichaam en ik voelde me klaar voor de dag. Wat een verschil met vroeger toen ik, van zodra ik wakker werd, mijn smartphone bovenhaalde en begon te scrollen. Dit is dus de perfecte intro om dieper te duiken in het effect van de natuur op...