Heel je Natuur met Benten

  Loslaten, loslaten, loslaten.  Dit is het thema momenteel. In de natuur en ook in mijn leven. Na mijn onderneming laat ik nu ook mijn website en nieuwsbrief los. Evenals mijn ambitie om de wereld te verbeteren en mensen te redden. Ook de spullen die niet meer bij me passen maar die ik vasthield omdat ik er toch geld had voor betaald. Ballast voor mij, maar misschien plezier voor een ander? Naar de Kringloopwinkel ermee. Slechte gewoonten zoals scrollen op dode momenten of wanneer ik me ergens ongemakkelijk voel; zoals altijd verbonden zijn met het internet. Adieu! Vanaf morgen ga ik offline op stap. Dat wil zeggen dat mijn simkaart dan verblijft in de oude/nieuwe Nokia die ik enkele jaren geleden kocht, ter voorbereiding op mijn ontsnapping aan het online leven. Eens zien hoe dat gaat 😁. Thuis op de wifi kan ik nog naar Whatsapp, Signal, Instagram, YouTube en Gmail kijken, maar als ik weg ben is het oldskool sms'en en bellen.  Ik geef alvast mijn nummer: 041 52 60 06 e...

Steeds meer mensen verzuchten dat ze teveel in hun hoofd leven en raken overprikkeld. Zelf heb ik daar ook mee geworsteld en nog steeds, als ik niet oplet.  Dit is onder andere een bijwerking van de focus op kennis en de digitale samenleving. Hoogbegaafde en hoogsensitieve personen  zitten meer dan gemiddeld in hun hoofd omdat ze veel meer nadenken en reflecteren. Het gevolg is dat ze het contact verliezen met hun lichaam en het hier en nu.  Het kan ook een copingmechanisme zijn om de intense lichamelijke sensaties minder te moeten voelen.  Het gevolg is dat je weinig voeling hebt met de rest van je lichaam en daardoor makkelijker over je grenzen gaat. Dit kan leiden tot spanning en in extreme gevallen burn-out. Wat zijn de andere redenen dat zoveel mensen daar last van hebben? Hoe we wonen De mens is geëvolueerd met de natuur als (t)huis waarin we al onze zintuigen optimaal moesten benutten voor onze overleving. Tegenwoordig spenderen we 90% van onze tijd binnen, in...

De herfst deed dit jaar vroeg zijn intrede: in september was het al nat en koud, brrrr! Vorige week konden we gelukkig nog van een snuifje zomer genieten. Enkele uren werken in de tuin zorgde nog voor een verbrande snoet. Toch heeft het natte weer ook zijn charmes. De regen voegt iets toe: het geluid van de regendruppels, de intensere kleuren en ook de geuren zijn sterker aanwezig. De natuur krijgt een speciale sfeer, een extra dimensie als het ware, die er niet is wanneer het droog is. Ik heb er een gewoonte van gemaakt om, van zodra ik wakker ben, even naar buiten te gaan, weer of geen weer. Terwijl de frisse vochtige lucht mijn longen binnendrong werd ik getroffen door de schoonheid van de regendruppels (zie foto). De energie begon te bruisen in mijn lichaam en ik voelde me klaar voor de dag. Wat een verschil met vroeger toen ik, van zodra ik wakker werd, mijn smartphone bovenhaalde en begon te scrollen. Dit is dus de perfecte intro om dieper te duiken in het effect van de natuur op...