12. Stevig met de voeten op de grond
Steeds meer mensen verzuchten dat ze teveel in hun hoofd leven en raken overprikkeld. Zelf heb ik daar ook mee geworsteld en nog steeds, als ik niet oplet. Dit is onder andere een bijwerking van de focus op kennis en de digitale samenleving. Hoogbegaafde en hoogsensitieve personen zitten meer dan gemiddeld in hun hoofd omdat ze veel meer nadenken en reflecteren. Het gevolg is dat ze het contact verliezen met hun lichaam en het hier en nu. Het kan ook een copingmechanisme zijn om de intense lichamelijke sensaties minder te moeten voelen. Het gevolg is dat je weinig voeling hebt met de rest van je lichaam en daardoor makkelijker over je grenzen gaat. Dit kan leiden tot spanning en in extreme gevallen burn-out. Wat zijn de andere redenen dat zoveel mensen daar last van hebben? Hoe we wonen De mens is geƫvolueerd met de natuur als (t)huis waarin we al onze zintuigen optimaal moesten benutten voor onze overleving. Tegenwoordig spenderen we 90% van onze tijd binnen, in gebouwen die voor